I sette chakra sono disposti dalla base della colonna vertebrale alla sommità del capo seguendo una linea in senso verticale:
- Muladhara, chakra della Base, Centro della Radice o Centro del Coccige,
- Svadhistana, chakra Sacrale o Centro della Croce.
- Manipura, chakra del Plesso Solare, dell'Ombelico, della Milza, dello Stomaco e del Fegato.
- Anahata, chakra del Cuore o Centro del Cuore.
- Vishuddha, chakra del Collo, della Gola o Centro di Comunicazione.
- Ajna, chakra del Comando, delle Sopracciglia, Terzo Occhio, della Conoscenza, della Saggezza Interiore.
- Sahasrara, chakra della Corona, Centro del Vortice, Loto dai 1000 petali.
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Affermazioni e frasi per bilanciare i chakra durante la meditazione
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